Згідно з дослідженнями, приблизно 86% людей, які потрапляють у аб'юзивні стосунки, не помічають тривожних ознак ще на першому побаченні. Хоча ці сигнали можуть бути замасковані під зовнішню привабливість та емоційну чарівність, саме тоді часто з’являються перші ознаки потенційної небезпеки. Вчасне розпізнавання таких сигналів та швидке реагування є важливими для уникнення подальшого втягнення у токсичні стосунки. Існує як чоловічо-жіночий, так і жіночо-чоловічий тип аб’юзерства.
Що повинно насторожити, щоб вчасно розпізнати аб'юзера на першому побаченні?
Методи аб'юзера:
1. Чарівність й компліменти, щоб швидко завоювати довіру
2. Контроль у вигляді запитань про те, де ви були, з ким спілкувалися і що робили.
3. Втручання в особисті кордони. Наполягання на тому, щоб робити те, чого не хочете.
4. Ревнощі та власництво. Цікавиться минулими стосунками або виказує занепокоєння щодо ваших друзів.
5. Грубість та неповага до оточуючих.
6. Ідеалізація та знецінення. Спочатку підносить на п'єдестал, а потім раптово критикує за дрібні помилки.
7. Газлайтинг. Намагається переконати, що ви неправильно щось зрозуміли або пам'ятаєте.
8. Емоційна холодність або раптові зміни емоцій від милого до агресивного. Не звертає уваги на ваші почуття або робить те, що вас ображає.
9. Перевірка меж дозволеного. Може проявлятися в ігноруванні відмов або не сприймання їх всерйоз, спотворення фактів, для того щоб ви змінили рішення, наполягання на участі в діяльностях, які викликають у вас дискомфорт.
10. Некомфортні питання або натяки. Свідомо та наполегливо намагається вивести з зони комфорту та поставити у незручне становище.
Мова тіла (постуральна поведінка), яка може бути ознакою аб'юзера:
1. Контролюючі переміщення. Намагається змусити вас сидіти близько до себе або змінює вашу позицію без вашого погодження.
2. Нав'язливий контакт. Постійно намагається фізично наблизитися до вас, торкається до вас без дозволу.
3. Емоційна нестабільність у жестах. Раптові зміни в жестах, від позитивних до агресивних, можуть вказувати на емоційну нестабільність.
Головна мета аб’юзера — підпорядкувати.
Менше шансів опинитися в аб’юзивних відносинах у людей, які усвідомлюють свої особисті кордони, тому якщо помічені ці ознаки, важливо звернутися за підтримкою до психолога, якщо є відчуття небезпеки. Аб'юзивна поведінка має тенденцію до загострення з часом, тому раннє виявлення може допомогти уникнути серйозних наслідків.
