На допомогу батькам
1. Перетворіть «не роби так» на «зроби так»
Запропонуйте дитині варіант дії, який до вподоби вам. Замість «Не розмовляй з набитим ротом!» скажіть: «Говори, коли прожуєш. Тоді я зможу зрозуміти, що ти хочеш сказати»
2. Отримайте згоду
Повсякденну рутину виконувати набагато легше, якщо сфокусуватися на позитивних результатах цих дій.
Якщо дитина розумітиме, що дасть їй певна дія, то вона виконає її з великим інтересом.
Замість «Зроби уроки! скажіть: «Якщо швидко впораєшся з уроками, підемо кататися на велосипеді/ їсти морозиво/дивитися фільм (тощо).
3. Приєднайтесь до її діяльності
Якщо дитина захоплена своєю діяльністю, а вам потрібно сказати , щоб вона вас почула – опустіться на її рівень, присядьте поруч, виявіть цікавість її діяльністю, відчуйте ситуацію, прокоментуйте, долучіться до діяльності, скажіть що саме ви хочете й допоможіть завершити гру чи роботу.
Такі регулярні «включення» - хороший спосіб розвивати ваші відносити без конфліктів.
4. Перетворіть «припини» на «продовжуй»
Скористайтеся цією технікою для взаємодії з дитиною!
Замість «перестань малювати на стіні» скажіть: «Ось тобі папір – малюй тут!». Будь-яку діяльність, яка вам не подобається спрямовуйте в альтернативну.
5. Опустіться на рівень дитини
У ситуаціях, коли дитина вас ігнорує, зробіть так, щоб ваше обличчя перебувало на одному рівні з дитиною. Такий прийом називається «очі в очі». Присядьте до дитини – так ви демонструєте свою готовність увійти до її світу.
Виховувати дітей – це мистецтво. Потрібно мати багато терпіння, зберігати спокій, проявляти інтерес до їхніх думок, давати їм можливість висловитися, контролювати власні емоції та творчо підходити до процесу впливу на дітей.
Магістр психології
Психолог в інтегративному підході та гештальт-терапії, Член Національної асоціації гештальт терапевтів України. З 2020 року проводить індивідуальні онлайн консультації з дорослими.
Здобула сертификацію арт-терапевта, травмотерапевта та спеціаліста в техніці «Rewind Technique». З 2022 року Член Української психологічна асоціація України (НПА).
Як зупинити румінацію та розірвати замкнене коло автоматичних думок. Ефективні психологічні методи саморегуляції та практичні інструменти з досвіду психолога.
Читати далі
Розбираємо нейробіологічні та психологічні причини чоловічої вербальної стриманості через теорії Стена Таткіна, Сью Джонсон та Джеймса Холліса. Дізнайтеся, що стоїть за мовчанням партнера та як створити простір безпеки для щирого діалогу.
Читати далі
Відчуваєте провину, коли кажете «ні»? Поради психолога про те, як встановити особисті кордони за методикою Террі Коул, набути впевненості у своїх діях та почати жити за власними правилами
Читати далі