Психологія кохання: розкриваємо формулу гармонійних стосунків

Однією із найважливіших цінностей і потреб людини є любов. Кохання (любов) - почуття глибокої особистої прихильності, що охоплює низку позитивних емоційних і психічних станів. Чому і як воно виникає, досі остаточно не з’ясовано.

Хочу ознайомити вас з однією з теорій, яка намагається пояснити кохання, емоційну прихильність й симпатію.

Трикутна теорія Роберта Стернберга

У 2004 році Роберт Стернберг запропонував теорію, відповідно з якої любов поділяється на три складові: інтимну близькість, пристрасть і зобов’язання.

Інтимна близькість — близькість, взаємна підтримка, спілкування й відчуття взаємного кохання.

Пристрасть — почуття сексуального збудження та потягу, ейфорія.

Пристрасть притягує двох людей одне до одного.

Зобов’язання — бажання зберігати вірність іншій людині і мати довготривалі стосунки.

На основі цих трьох складових формуються сім різних комбінацій. Найзручнішою ілюстрацією цієї теорії є трикутник.

 Інтимна близькість, пристрасть і зобов’язання — кути трикутника, а сім комбінацій — відтинки, що з’єднують кути.

Дружба/Симпатія — дружба, що передбачає близькість і зв’язок між людьми, за браком пристрасті та зобов’язання.

Пристрасне захоплення/Лимеренція. Такі почуття виникають у людини, яка переживає «кохання з першого погляду». За браком зобов’язання або інтимної близькості, пристрасне захоплення може швидко зникати.

Порожнє кохання — кохання, за якого в стосунках між людьми втрачено інтимну близькість і пристрасть, але залишається зобов’язання.

Романтичне кохання — інтимна близькість і пристрасть, що передбачає сексуальний потяг та емоційний зв’язок, за браком зобов’язання.

Товариське кохання — тип кохання, що передбачає брак або зникнення пристрасті на тлі сильного почуття зобов’язання і глибокої прихильності. Таку любов, відчувають родичі, близькі друзі та навіть подружжя

Безглузде кохання. У такому коханні є тільки пристрасть і зобов’язання, але бракує інтимної близькості. Прикладом такого кохання може бути короткий або необдуманий шлюб.

Довершене кохання — ідеальна форма кохання, що передбачає інтимну близькість, пристрасть і зобов’язання. На думку Роберта Стернберга, таке кохання нелегко підтримувати і воно не завжди лишається незмінним. Наприклад, якщо з часом втрачається пристрасть, довершене кохання перетворюється на товариське.

Стернберг уважав, що в стосунках баланс між інтимною близькістю, пристрастю і зобов’язанням змінюється. Концепція про три складові та сім комбінацій кохання може допомогти закоханим визначити, що варто виправити в стосунках, чого уникати й навіть коли слід припиняти стосунки.

Відчувайте серцем!